2016年08月26日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 90.4kg 80kg 66% (あと10.4kg) 183cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • カズ

    8782歩 7.28km 81分 728.8kcal
    スピンバイク 120分

    ドラマ弱虫ペダル1話目みた。
    影響されて好きなキャラと同じロードバイク買う人が結構いると聞く、一度海でロードバイク持参でコスプレして写真とってる人たちを見たことがある。

    0730 ナーンドッグ、バナナ
    0815 コーヒー
    1130 弁当
    1500 コーヒー、京の波音
    1830 バナナ
    1900 牛肩ロースステーキ200g、マーボナス、ごはん2膳、みそ汁、えびせんべいお好み

    ペプシストロングエクストラゼロ 2L


    カロリー合計:4000kcal21:59
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