金曜!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51kg 46kg 3% (あと5kg) 160cm 51kgの体型
    体脂肪 22% 0% 20% 160cm 美容

 » 
2016年08月26日

  • 南ちゃん

    やっと金曜日!o(^▽^)o

    今日は仕事は午後休で、
    でも用事があったのでそれが終わってから
    だらだら…

    ハーゲンダッツ食べちゃった(-。-;

    その分ジム行ってきました。

    1時間はランニングしたよ❤︎

    あしたはネイル行ってゆっくり!

    休日しっかり休もう!

    最近シュガルン懐かしくて画像集めてます、、

    池袋の安野モヨコ展ぜーーったい行くっ!

    生理中 カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    らやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆 ... 、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... 動量が増える人が多い。活発に動いているときには、食べている時間も短くなり、もしも外出先で食べたとしても、その分は活動によって ...

    ダイエットラボ
  • サンシャイン スカイブライダル

    有楽町線東池袋駅、JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 池袋のシンボル「サンシャイン60」の高層階&水族館で叶う驚きと感動のウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 蛙子
  • らら
  • ころん
  • あざれら
  • e*(糖質制限中)
  • そら。
  • Ruri
  • みゆみゆ
  • hortensia
  • まい
被ライバル - 全てを見る
  • 蛙子
  • じろー
  • akane
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ころん
  • e*(糖質制限中)
  • そら。
  • Ruri
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
南ちゃん
南ちゃん

160cm 50.6kg

日記
83
ライバル
10
被ライバル
8