9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 47kg 22% (あと7kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • はばき

    朝:もやし、納豆、味噌汁、ヨーグルト
    昼:キャベツ、さやいんげん、玉子焼き2切れ、シュウマイ、ハムカツ半分、カニクリームコロッケ、玄米ご飯
    夜:ミニトマト、鉄火
    間食:チョコレート、クッキー2枚、栗の和菓子

    生理中 カロリー合計:22:36
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はばき
はばき

157cm 54.8kg

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