体脂肪減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.1kg 40kg 22% (あと3.1kg) 144cm 43.1kgの体型
    体脂肪 20% 18% 18% 144cm 標準

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2016年08月26日

  • mew

    今日は、お通じが何回も出た。
    体脂肪が減ってるのはむくみかなぁ?
    運気好転、引き寄せの為、数ヶ月に一度、現況と近い将来をノートに書いてます。
    マイナスな部分も全て書き出す事で、気持ちが整理されスッキリしてポジティブになったり、数ヶ月前と比べて良くなってるのに気づいたり。
    今日は、一人になりたくてマックでももシェイク飲みながら書いた。
    ももシェイク、マジ旨かった。
    今日は、測定日。ウエスト56でキープで良かった。

    カロリー合計:22:56
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