どうしてこんなに眠いの。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.6kg 37kg 26% (あと10.6kg) 143cm 47.6kgの体型
    体脂肪 34% 31% 20% 143cm モデル

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2016年08月26日

  • Kaori



    白湯。
    チアシード入りライチジュース。
    チアシード入りヨーグルト。


    お昼

    ラーメン。




    白米。
    味噌汁。
    豚の生姜焼き。
    ピーマンのおかか和え。
    キノコの炒め物。

    間食

    ライチジュース。
    白い風船 1ヶ。
    小さなメロンパンクッキー 1ヶ。


    運動

    カーヴィーダンス。
    ワンダーコア。


    やっぱりこの時期は眠い(_ _).oO
    今日はヨガストレッチをしよう!と決めていたのに……
    あまりの眠さに気がつけば爆睡 起きてからはなんだかボケ~っとしてました(´ヘ`;)

    ダメですね~。
    睡魔には勝てません(;´Д`)

    この溜め込み期が終わるまでの辛抱……
    食欲の欲求には勝たないといけないけど
    この睡魔の欲求には逆らわず闘わず……
    爆睡しましょ( ´艸`)

    明日も5時30分に起きるぞ!

    最近この時間に起きれない(;-_-)=3

    カロリー合計:23:17
    •  
    • コメント1件
    • 凛子 凛子 私は溜め込み時期から、水分を出す時期に変わりました(^^)
      しかし、生理痛で下腹がだるい感じと眠気が〜(´Д`)

      生理前の眠気は抗えないですよね。
      食べてしまうよりは寝てしまった方が体にも心にも負担なくてすみますね。
      2016.08.27 12:34
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