AYAボディメゾット3日目終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 47.7kg 47kg 87% (あと0.7kg) 148.8cm 47.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 148.8cm 平均

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2016年08月26日

  • ゆっき

    いやー全身の筋肉痛を感じながら頑張りました!筋肉を休めた方がいいって聞いたことあって昨日はお休みしちゃったけど、さすがに待ってられません!笑

    きついきつい!でも絶対この努力は体重にでなくても見た目に現れるはず!
    明日の朝は計測するぞー!

    追いかけてる元彼はそっけないし、、優しかった彼を振った自分にわかってたけど後悔しそうT_T

    カロリー合計:23:38
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実践中のダイエット方法

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ゆっき
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148.8cm 45.9kg

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