新潟

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.1kg 47kg 73% (あと2.1kg) 160.8cm 49.1kgの体型
    体脂肪 32% 26.5% 24% 160.8cm 理想

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2016年08月26日

  • りり

    新潟のみなさんこんにちは(*^^*)
    長女の全国大会に参りました!

    体重計が無いため、2日程こちらはお休みします。


    遠征中はどうしても、皆さんと一緒に炭水化物をたくさん摂ってしまうのですが、さて、週明けはどうなっていることでしょう(>_<)
    新潟ということでやっぱり、日本酒は外せないですし、ねー(笑)

    今朝 コンビニおにぎりひとつ

    お昼 牛タンの駅弁

    夜 定食やさんの細々したセット

    今ホテルでひとり お土産屋さんで買ってきた日本酒3合程度、チーズ鱈

    その他の数値
    BMI 18.9↓
    筋肉量 34.1↓
    内臓脂肪 3.0→
    基礎代謝 1050↓
    体内年齢 36↑

    カロリー合計:23:43
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