しょっくー…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.9kg 55kg 2% (あと9.9kg) 160.2cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 160.2cm 標準

 » 
2016年08月26日

  • tomo

    めっちゃ増えとるー。。
    ちょっと食べ過ぎの自覚あったけどここまでなるか。。

    あさ:おにぎり、ヨーグルト、おみそしる、チーズ、たまごやき、はくさいのおひたし
    ひる:作ってったおべんとう
    よる:おにぎり、おみそしる、すいか3切れ、ちーず
    おやつ:カフェオレ、ほしいも

    いっつも朝はバナナとヨーグルトなのですが、
    おべんとうのあまりおかずがありましたー。
    あと、昨日残業中に買って満足しちゃったおにぎり。。
    おやつもいっつも食べないのにな。よるも炭水化物たべないのにな。
    だからきょうはたべすぎー。
    寝坊による便秘もあるし、生理前のむくみもあるし、
    おつかれさま、わたし(甘)

    ===================================

    ずっと下腹部ぐるぐるですー…
    テンションも比例してぐるぐる急降下。。
    お風呂でシロのこと考えてたら泣けてきちゃった。

    一緒に時計見に行って「カップル割ありますよー」って言われたり、
    一緒にクライアントのとこ行って「外からみたらカップルに見えるよ」って言われたり、
    一緒にゲーセン寄ったり、一緒に夜の公園散歩したり、お昼外で食べたり、寄り道したり、、、
    一緒にした楽しいこといっぱい想い出して、
    最近ちっともできてなくて、一緒にいても心から楽しめてなくて、
    ものすごく悲しくなってきちゃった。

    本当は、予定通り、シロと一緒に辞めたかった。
    一緒に辞めれない(わたし、チームリーダーなので10末なら有休ごめんだけどなしって言われてました)って知って、ものすごくショックだった。
    でも、冷静に考えて、次の目標に向かって辞めるシロと、
    現状から逃げて目標を後付したわたしでは、辞める質が違うと思った。
    こんな辞め方わたしらしくないと思ったし、かっこ悪いと思った。

    「もう一年がんばることにした」

    って言うのは、辛かった。
    この一言から、ちょっとずつ関係が変わっていった。
    普段、どんな話してたかすっかり忘れちゃった。
    浅い話しかしなくなった。決まったテーマしかなくなった。
    一緒にいたいのに、一緒にいるのが辛かった。
    一緒にいても、前みたいな安心感はなくなった。

    辞めるの止めたのは、もしかしたら間違った選択かもしれない。
    でも、わたしはこの選択を後悔していない。

    この話、どこかでちゃんとシロにしたいのだけれど、
    どのタイミングですべきなのか、決めかねてます。
    早い方が良いのか、最終日が良いのか。

    カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント2件
    • あずき(退会済み) あずき(退会済み) 仕事に、恋に、ダイエットに
      悩みや頑張らなきゃいけないことは尽きないですよね。

      色んなことに、タイミングとゆうものもあるし
      自分の言動や行動で誰かを元気にしたりキズつけてしまうこともある。

      心が、不安定な生理前はとにかくしんどいから
      私なら難しいこと考えられないけど
      tomoさんは、すごいと思います!!
      2016.08.29 15:55
    • tomo tomo > あずきさん

      女ってめんどくさいですね(笑)

      あずきさんのコメントを拝見して、
      何となくわたしばかりが被害者な気でいましたが、
      全然そうではないことに気が付きました。
      こんな簡単なことすら見落とすなんてダメダメですね><

      気づかせてくださってありがとうございます!!^^
      2016.08.29 23:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ... 、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしましょ ... 。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    が、私も塩分の授業で出汁を使ったことがあります。熱中症で倒れる子が多くなってきていて、水分と塩分も摂りましょうと盛んに言われるのに ... 谷先生:おやつはあくまでも補食です。炭水化物はまだいいのですが、脂物はどうでしょうか。最近の校外学習の食事はバ ... 。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てき ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ... マリーグレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
寝る3時間前に食べない運動
夜、寝る前の3時間前に食べたものはすべて内臓脂肪になるそうです。夜食気味のあなた、食べてはいけません。食...
ライバル - 全てを見る
  • ぽにー
  • ごろろ
  • とも
  • ぽー
  • カユ
被ライバル - 全てを見る
  • ソラ
  • ぽにー
  • ごろろ
  • とも
  • じろー
  • さくら(ばあや)
  • ぽー
  • カユ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tomo
tomo

160.2cm 63.7kg

日記
34
ライバル
5
被ライバル
8