26日目まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 49.5kg 45kg 26% (あと4.5kg) 156cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年08月26日

  • mok

    体重
    49.5kg(-0.4kg)

    ごはん
    朝食
    無し

    昼食
    ・プチトマト
    ・ねぎとろごはん
    ・豆乳
    ・新ラクトーンa

    夕食
    ・シャカシャカポテト
    ・チョコバナナクレープ
    ・シェーキ
    ・コーヒーフロート
    ・マグネシウムサプリ
    ・カルシウムサプリ

    運動
    ・徒歩3km

    アジフライ食べたい。

    カロリー合計:23:56
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mok
mok

156cm 49.7kg

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