10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 47.2kg 44kg 27% (あと3.2kg) 152cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年08月26日

  • ぱる

    打ちっ放し45分くらい 50球
    スクワット30

    なんか今日は疲れたー

    昨日ウォーキングのせいか足がぱんぱん!

    朝食

    イチジク
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり アップルパイ ささみ
    0kcal(1食分)

    夕食

    鶏肉 トマト 桃
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:11
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152cm 47kg

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