Anti-Candida 8/26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.9kg 55kg 81% (あと1.9kg) 156cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年08月26日

  • Joel

    昨日くらいからまた息苦しさ復活。昨日は気分がすごい沈んでた。
    やっと生理が血液らしい血液に。2日目っぽい量。
    この2日ほど寝るとき足だるい。
    腰は長時間座ってたりすると痛く、まだ曲げるのが困難。


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノ、漢方
    ★チョコレート

    チョコレート食べたらナーバス感、イライラなど。


    クレンズ
    チキン、アボカド、レタスのサラダ
    ココナッツアミド

    スナック
    ブルーベリー、★ココナッツシュガー、ヨーグルト、★根菜チップス

    夕方スナック食べた後眠気、少しうたた寝。

    スムージー、★ステビア、★ストロベリー、ヨーグルト、アボカド、生姜

    その後夫帰宅しパッキングするうちに腰いたと疲れがきて、尿濁ったので、クランベリー、プロバイオティクス飲み、腰と背中を湯たんぽで温めかなり元気を取り戻す。


    キウイ、ギリシャヨーグルト

    生理中 カロリー合計:01:18
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