7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.8kg 50kg 21% (あと5.8kg) 151cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 美容

 » 
2016年08月27日

  • nasa

    朝*なし
    昼*サラダ80cal、ヨーグルト35cal
    夜*なし
    間食*コアラのマーチ1個5cal

    今日は深夜まで仕事(T_T)
    同僚の人がよく、【ぶーちゃん食べる?】と言って食べ物を与えられてました。
    ダイエットを始めてから【いらないですっ】と断ってます(^O^)
    私を太らせた原因は同僚だと確信した。

    生理中 カロリー合計:120kcal01:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    日のエネルギー摂取量の3分の1ほどを遅い時間の夕食で食べたとすると10%ほど多く吸収されるといわれています。1日に1,800kcalのエネルギー摂取量だとすると60kca ... うしても食欲は湧きません。食品添加物を使って青くしたパスタなどもありますが、青いサングラスをかけて食べる ... 1時間ほどの間隔があれば、間食でのエネルギー量が特に多すぎなければ、夕食までに消費され、夕食で食べたものの吸収と代謝には影響を与えない ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    (豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルトドレッシングのサラダ ... 豆を煮たものを発酵)、高菜スープ。 ・2日目朝食…豚肉のピカタ塩辛ソース、タバスコ風味のミネストローネ、ヨーグルトのリゾット ... うちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨーグルト ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • PORTO CASA(ポルト カーサ)

    いづろ通電停 桜島や錦江湾に面したレストランで叶える、アットホームなおもてなし ... PORTO CASA(ポルト カーサ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆし
  • ゆう
  • のどか
  • ちろるちょこ
  • 八名郡ユウ
  • あんり
  • るん
  • moe.
  • じろー
  • あぐり
  • あんず
被ライバル - 全てを見る
  • ゆう
  • のどか
  • ちろるちょこ
  • 八名郡ユウ
  • あんり
  • るん
  • あぐり
  • マロン
  • だんご
  • じろー
  • あんず
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
nasa
nasa

151cm 53.1kg

日記
21
ライバル
15
被ライバル
11