87日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.8kg 55kg 24% (あと12.8kg) 157cm 67.8kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年08月25日

  • ばたこ

    87日め
    67.8キロ、31.9%
    朝 青汁、チキンソテー、小海老からあげ、カフェオレ
    昼 豆腐カレー丼、キャベツの昆布和え、スープ
    ○ ジュース、せんべい、アイス。
    夜 トンカツ、チキン南蛮、コーヒー
    68.8キロ、31.6%

    カロリー合計:02:12
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ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

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