88日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.3kg 55kg 21% (あと13.3kg) 157cm 68.3kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 157cm 美容

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2016年08月26日

  • ばたこ

    88日め
    68.3キロ、31.9%
    朝 DHCカップケーキ、コーヒー
    昼 ごはん、鶏ササミ焼き、スープ、バナナ
    ○ アイス
    夜 おまんじゅう
    67.5キロ、31.5%

    ☆生理1日目


    健康診断の日。
    前日の食欲と、体重とで、呆然ともしてたんやけど、
    予想通りくらいで、今朝から生理。
    増えて当然?ってくらいの気持ちに切り替え。

    生理始まったら、一気に食べたい欲が落ち着くっていう。
    そこだけはありがたい。

    生理中 カロリー合計:02:15
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157cm 69.2kg

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