おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.3kg 45kg 22% (あと14.3kg) 155.5cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 標準

2016年08月27日

  • があこちゃん

    痩せ期突入(^o^)/
    昨日は1ヶ月ぶりに朝ごはんをたべてしまい、その後1日中ダラダラ食べてしまいました(T ^ T)
    反省(T ^ T)


    ●昨日の朝ごはん
    野菜炒め大量
    白米子ども茶碗1杯

    ●ダラダラと
    ぽりぽり小魚2袋
    コーヒー牛乳600ml
    デルモンテ オレンジ100%160ml
    かき氷(コーラ味)
    サプリ4粒

    ●運動
    脚、腕マッサージ
    レッグマジック

    確実に腕が細くなってます!嬉しい♪
    が、目標の58㎏台にはなかなかいけません>_<
    頑張らねば!
    昨日からレッグマジック開始しました!
    内ももに効く〜!

    生理中 カロリー合計:05:54
    •  
    • コメント4件
    • りんちゃん りんちゃん 頑張ってますね~。

      腕に効果が現れてるなんて羨ましいです!
      2016.08.27 11:16
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん

      何故か腕だけが細くなってます(;^_^A
      鎖骨も出てないし、ふくらはぎも太もももお腹も太いままです(;^_^A
      2016.08.27 12:41
    • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 腕が細くなってるの羨ましいです。
      どうしても腕だけは痩せない…。二の腕がタプタプです(涙)
      2016.08.27 13:13
    • があこちゃん があこちゃん > 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限さん

      毎晩マッサージはしてるんですが、ほんとそれだけなんですよね(;^_^A
      マッサージが効いたのかな?
      2016.08.27 19:03
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