4日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 73.7kg 68kg 9% (あと5.7kg) 175cm 73.7kgの体型
    体脂肪 22% 22% 15% 175cm 平均

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2016年08月27日

  • 鷹久

    日々、体重が上がったり下がったり。
    ソイプロテインが尽きて、1kgをヨドバシで購入。
    ついでに、君の名は。の映画を観に行くので、予習がてら言の葉の庭を購入して観てしまった。
    筋トレは継続して頑張っていこう!
    昼は、穴子天ざる。

    カロリー合計:06:05
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実践中のダイエット方法

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175cm 73.1kg

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