朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.1kg 40kg 22% (あと3.1kg) 144cm 43.1kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

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2016年08月27日

  • mew

    42.9kg。
    やっと許容範囲。
    今日明日は休み。
    グルテンフリー1週間。
    あと1週間。
    今朝は、チアシード、ココナッツオイル入りのスフレオムレツ。コーヒー、キウイで300カロリー内。

    カロリー合計:06:12
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144cm 43.6kg

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