8月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.3kg 50kg 25% (あと6.3kg) 158.5cm 56.3kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.1% 23% 158.5cm 平均

2016年08月27日

  • こえだ☆りの

    8月27日

    朝エクササイズは、さすがに昨日の自転車25km+αのおかげで、昼食に生ビール2杯飲んだのに、体重・体脂肪共に落ちていた。

    昨日、夕食でお腹いっぱいになるまで食べた後悔をきっかけにして、甘い物に手を出さなくて良かった( ̄▽ ̄;)

    午後、『モムチャンストレッチ』

    カロリー合計:06:13
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