浮腫時期(体脂肪量14.3kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.4kg 46kg 18% (あと9.4kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 29% 25.9% 20% 160cm 標準

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2016年08月27日

  • すーさん

    最近眠りが浅い日が続いている。眠りが浅いと痩せにくいから、なかなか体脂肪が落ちないのはそのせいかも。
    眠りが浅い原因は仕事のストレスかホルモンのバランスでそういう時期なのか。うーん。

    カロリー合計:06:49
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