体重測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.8kg 52kg 61% (あと8.8kg) 153cm 60.8kgの体型
    体脂肪 38% 33.5% 27% 153cm 平均

 » 
2016年08月27日

  • まな

    体重60.8

    体脂肪33.5

    基礎代謝1230

    筋肉量38.0

    おはよーー!
    もぉ、眠い・・・なぜこんなに眠いのか(´ε`;)すごく眠い・・・
    昨日は胃がやられてて、夜は梨だけ少し食べた(´ε`;)
    また、天気悪くなりそうだね、、、
    気持ちも憂鬱( 笑 )
    あーなんかダメだ(笑)やるきでませーん(´◦_◦`)60キロ台の壁がデカイ〜(꒪꒳꒪;)〜増えても戻るけど、キープしか出来ない( 笑 )ここから、本気出せば減るんだろーけど・・・
    やる気ない時に、やろう!ておもっても全く重い腰上がらず( 笑 )
    まぁ、焦らないで、こゆときはキープすること!

    カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 60キロの壁本当高いですよね~❣
      (๑×﹏×๑)
      うんうん❣
      焦らずが一番ですね( ๑>ω•́ )۶
      眠いの体が疲れてるんですかね??
      まだまだ暑い日が続いてますもんね…
      台風も来たりして体もなかなかついて
      いきませんよね(*_*;
      2016.08.27 09:09
    • まな まな > りぃさん

      ほんとに60㌔台から抜け出せない( 笑 )まぁ、頑張ってもないからだけど・・・多分体がついていけてなくて、少し疲れてるのかも(ó﹏ò。)
      2016.08.28 06:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    ます。 基礎代謝量を増やすためには筋肉運動をするしかありませんか? 筋肉が増えれば基礎代謝量を増やすこと ... 3時間はかかります。だから就寝の3時間前には食べないことがすすめられています。就寝前に食べたことで睡眠時間が2時間も3時間も短くな ... 運動は大切です。ただ、筋肉をつけても、それを効果的に動かさないと燃焼効果を高めることはできません。運動は筋肉強化だけ ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、「這い上がろう!」って気持ちや欲はあまりないのかなって。位置関係を自分でハナから決めて「こ ... 、それをやりながらどこで死ぬんだろうなって考えてて、まあ全部をやり遂げられるはずもない ... しね。変な話、あまり未練はないっていうかな。「生きる」ことに未練はないけど、そんなに早く死ぬわけでもないだろうから ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
  • ちっさん
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
59
被ライバル
82