周期11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 53.4kg 45kg 37% (あと8.4kg) 152cm 53.4kgの体型
    体脂肪 34% 31.8% 20% 152cm 標準

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2016年08月27日

  • sommy

    昨日はウォーキングがてら秋物ショッピング行って来ました✧ \( °∀° )/ ✧

    やっぱり秋冬物は毎年ワクワクします❤︎

    カーキ、ボルドー、テラコッタ
    どうしてもこっくりした色味に惹かれるなー

    最近は吹く風がすこーし秋っぽくなってきた気がします。

    ダイエット頑張ってオシャレも楽しみたいな。


    朝 甘酒 豆乳 ヨーグルト 青汁
    昼 焼きそば お好み焼き スイカバー義実家にて
    夜 ブラックコーヒー

    カロリー合計:07:38
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実践中のダイエット方法

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