これの繰り返し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 60kg 53kg 20% (あと7kg) 156.8cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.8cm モデル

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2016年08月27日

  • ぷく

    昨日はツイストボード&スクワット(20回で膝ガクガク) 夜は野菜中心にしたけど また60キロ。 このエベレストより高い山が越えれない。来週は旦那含めて 数人で野球観戦。
    これがまた飲むわ食べるわで 今から憂鬱。
    たくさんで集まると1人だけ食べません!って訳いかないよね。

    カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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156.8cm 59.3kg

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