BBQ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.4kg 45kg 69% (あと0.4kg) 152.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年08月26日

  • みゅんみゅん

    旦那休みで夕方は子供のスイミング!
    スイミング行っている間に買い出しして
    帰って準備開始꒰ ♡´∀`♡ ꒱

    前日は旦那の職場でBBQ!
    私と次女ちゃんは行ってないんだけど、
    旦那と子供達は2日続き!

    最近やっぱ食べ過ぎだね(´-﹏-`;)

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★

    ☆朝☆
    ・チョコスティックパン
    ・ヨーグルト
    ・生プルーン

    ☆間食☆
    ・おかき

    ☆昼☆
    ・雑穀ごはん
    ・ナスとチキンの南蛮炒め
    ・おくら
    ・酢の物
    ・大根の煮物
    ・ピーマンのたいたん
    ・トマト

    ☆夜☆
    ・BBQ

    カロリー合計:07:49
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みゅんみゅん

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