今朝の体重体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 64.4kg 48kg 26% (あと16.4kg) 160.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 39.5% 27.8% 20% 160.5cm 平均

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2016年08月27日

  • ポチャマ

    つい嬉しくて今日も測定。
    思ったより減ってないのでこれは体重計るのストップ!!

    また来月まで測りません!

    驚いたのは体脂肪率!

    むちゃくちゃ減ってる!!

    エアロバイクいいわ!

    毎日1時間漕ぐだけで1カ月でこんなに落ちるなんて!!!

    ずっと続けていこうと思います!!

    今日はお出かけで買い食いしまくる予定なので明日は断食予定ですっ!

    いっぱい食べよっと(*^◯^*)笑

    カロリー合計:07:53
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