糖質制限27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 62.5kg 58kg 79% (あと4.5kg) 156.4cm 62.5kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年08月26日

  • うさこ

    朝:豆腐煮、ジュース
    昼:唐揚げ、タコのメンチカツ風、煮豚、チキン南蛮
    夜:ゆでイカ、コンニャクの刺身、炒め物
    間:なし

    お通じ:○
    運動:なし

    カロリー合計:07:57
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実践中のダイエット方法

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