8/27(断食日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 69kg 65.8kg 52% (あと3.2kg) 150cm 69kgの体型
    体脂肪 44.1% 41.4% 40% 150cm 理想

 » 
2016年08月27日

  • みか

    1日おき断食2回目

    体重→69.0


    昨日は結構食べましたけど体重変わりませんでした(*´︶`*)
    今日は2回目の断食!
    明日は友達と遊びに行きます☀️

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント1件
    • ぐるめろん ぐるめろん そーか~良かったね!o(^o^)o
      自分的に食べた時に増えてないとラッキーてなるよね!

      毎日がラッキーなら苦労しないのにな~ってめっちゃ思うゎ

      引続きガンバっていこう。
      2016.08.28 01:35
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実践中のダイエット方法

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150cm 68.9kg

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