ざわつく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 90kg 80kg 47% (あと10kg) 165.5cm 90kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年08月27日

  • きなこ

    生理前だからか
    不安定な感じ。
    職場でも家でも。

    ある人の一言に腹が立ち
    またある人の表情に泣けてくる。

    生理が始まってしまえば
    こんな状態もマシになるはず。
    更年期ってことも関係してるのは明らかで、
    曇天が快晴になることはないけれど。


    ☆朝食終了
    カボチャ煮
    キャベツと豆のサラダ
    野菜かき揚げ
    鶏唐揚げ
    春巻き
    梅干し
    ご飯

    夕食抜きとはいえ
    食べ過ぎ。




    カロリー合計:08:30
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