66.7kg 37.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.7kg 57kg 7% (あと9.7kg) 157cm 66.7kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.8% 30% 157cm 美容

2016年08月27日

  • しなやかスリム美人

    -800g
    減って嬉しい
    このところ
    こんなサイクルです
    67キロあたりを行ったり来たり

    昨日は結局
    家で
    仕事の準備とか
    していたわ
    忙しかったけど
    楽しかった

    来週の月曜は
    ジムのプールに行こうと思う
    週末に一度ジリアンをやる予定
    昨日
    アマゾンで
    ジリアン向けのダンベルを買ったよ
    1キロのやつ
    楽しみだわ

    カロリー合計:08:32
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ おお、ダンベル買ったのね。
      ジリアン頑張ってるわね〜。
      プールも、良いなあ!
      ジム引っ越ししたいんだけど、面倒くさがりで、遠いジムに通う自信が無くて、今のプールのないジムを続けてしまいそうだわ。
      2016.08.27 22:37
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      ジリアンは10日ほどお休みしてるんだよ

      そうそう
      さっき思ったんだけど
      DCやめようかな〜ってさ
      一度DCを退会して
      自分の直感に任せて
      食事と運動をしてみようかな〜
      なんてね

      DCも1年半以上続けて
      11キロ減量した
      あと10キロ減量したいけど
      一度DCをリセットしたいなと思ったの

      まだ決断してないけど
      退会するときは
      メールするね!
      2016.08.27 22:56
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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