涼しい♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 122.4kg 113kg 22% (あと9.4kg) 168.8cm 122.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.4% 40% 168.8cm 標準

2016年08月27日

  • にゃおなお

    今朝は寒いってくらい涼しい。
    昨日は一気に寒かったこともあり、子どもの服装に迷う…
    気温には注意しないと、すぐに風邪ひいちゃうし…
    そんなことにはならないようにしないと…

    なんか久しぶりの子どもの弁当作り。
    完食してくれますように…

    最近、スクワットをし始めた。
    ちゃんと出来てないのか、効果(筋肉痛)はない。
    きちんと調べて続けます。

    カロリー合計:08:47
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にゃおなお
にゃおなお

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