9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59.6kg 51kg 14% (あと8.6kg) 164cm 59.6kgの体型
    体脂肪 32.2% 30.7% 23% 164cm 標準

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2016年08月27日

  • BB♪

    体重なかなか減らないけど

    体脂肪が少し減ったからおっけー(*^O^*)




    今日は、仕事おやすみ~♪
    ちょっと寝過ぎたかなぁ(笑)
    テレビみてゴロゴロしすぎないようにたまった家事やります(*^O^*)


    明日は、大学時代の仲間と飲み会が入ってます!

    飲むのも食べるのも大好きなので、いつも周りが驚くぐらい食べてしまうのですが・・・


    明日は、飲みません!!!
    最初っからお茶にします。
    食べ物もできるだけヘルシーなのものを選んで食べようと思います。
    ここで、60㎏台に戻すわけにはいかない。
    負けないように頑張ろう!!

    カロリー合計:08:48
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