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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.2kg 52kg 32% (あと5.2kg) 157.4cm 57.2kgの体型
    体脂肪 30% 27% 23% 157.4cm モデル

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2016年08月27日

  • こー

    体重も体脂肪率も本来の数字に。体脂肪、上昇し続けないよう気をつけよう。
    「8時間ダイエット」始めてからお腹の調子が良い。胃を休めて消化の時間を作るって大事なんだな☆
    ウォーキング5km。
    スーパーで「さつまりこ」発見♪毎年必ず食べてる大好きなお菓子。明日のおやつは「さつまりこ」。楽しみだ~ヾ(^▽^)ノ

    生理中 カロリー合計:1602kcal08:57
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こー
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157.4cm 57.6kg

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