前日比:-0.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.6kg 52kg 4% (あと11.6kg) 152cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

 » 
2016年08月26日

  • ゆうり

    今日は
    後輩ちゃんが「お蕎麦食べたい」というので外食。
    そば単品にしたかったけど
    後輩ちゃんに合わせてセットを選択。
    (明日は確実に増えるな・・・)

    そのあとCDを借りにレンタルショップに。
    往復1時間、おなか一杯食べててよかった。
    きっと単品だったら戻ってスナック菓子を
    食べてたに違いない。それでも今日間食多っ。


    カレーライス


    お弁当(持参)


    更科そばセット:欄(永坂更科 布屋太兵衛)
    (後輩ちゃんと)

    間食
    飲むヨーグルト
    コカ・コーラ(赤)
    チョコアイス(スーパーカップ)

    カロリー合計:09:07
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