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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 77.2kg 69.9kg 23% (あと7.3kg) 163cm 77.2kgの体型
    体脂肪 42% 41% 35% 163cm 美容

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2016年08月27日

  • あり

    ダイエットクラブ始めて、初77.2㎏♡
    嬉しいなぁー( ^ω^ )

    今日は昼に女子会なのでまた増えるカモだけど、楽しむときは楽しみたい‼︎

    今日の夜は花火大会だけど、天気がイマイチなのであるかな〜〜?あれば自転車で片道25分くらい、いい運動なるかな☆

    運動→通勤自転車35分
    間食→なし

    お通じ→1回

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 おはようございます(ρ_-)ノ 最近は全くサボってます日記m(__)m夏バテには気を付けて(^_^) 2016.08.28 06:25
    • あり あり > ピンポン玉さん

      またサボっちゃいました(~_~;)忙しいと日記サボっちゃいまスネ〜、書けるときは書こう!笑と思います( ^ω^ )
      2016.09.07 08:43
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん おはようございます(^_^)暑くて疲れてます(>_<) ダイエット引き続き頑張ってください 2016.09.07 09:18
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