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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.7kg 52kg 4% (あと11.7kg) 152cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年08月27日

  • ゆうり

    思ってたより増えてない。
    けど、土日は人の目がない分食べ放題の環境なので
    耐えれるかどうか。
    食べたい要求よりのみたい要求が強いので
    水太りするかな。


    なし水
    梨(1/4玉)


    なし


    キャベツ(ごま油/ガーリック/七味/鶏ガラ/花椒)
    梅茶漬け(ぶりほぐしてin)

    間食
    バナナ1本
    コカ・コーラ(カフェインフリー)

    カロリー合計:09:12
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実践中のダイエット方法

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