Day 104

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.2kg 53kg 52% (あと2.2kg) 165cm 55.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • mibby

    出先で測れず。

    朝食: 豆乳青汁
    枝豆
    ポークフランク
    低糖ヨーグルト

    昼食: 豚平やき
    チョコバニラソフトクリーム

    夕食: 寿司 4皿
    豆腐

    カロリー合計:09:47
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ 豚平やきって初めて聞いたので
      検索してみましたが、中々美味しそうですね。
      お好み焼きとかオムレツに感じが似てる?
      今度、作ってみようかな。

      私は赤身の肉を食べないので、
      豆腐とかで代用するかぁ。。(-ω-;)
      2016.08.29 10:21
    • mibby mibby > スナネコさん
      そうですね!
      結構、お好み焼きに見た目は似てます(^-^)

      お肉の代わりにお野菜と豆腐で作ってみると美味しそうです♡
      2016.08.30 10:11
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