58日目!*糖質制限32日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.2kg 48kg 33% (あと10.2kg) 148cm 58.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 20% 148cm 理想

2016年08月27日

  • ぷるん☆48

    体重は変わらないけど,体脂肪率が少し下がっているので,またちょっと体重下がりそう?(笑)
    内臓脂肪がいきなり500g減ってたんだけど……。
    数字で変化があると嬉しいですね~。
    昨日から少し,右ひざが痛くて,何かしたかな~と考えてたんだけど心当たりがない(笑)
    とりあえず湿布で対応。歩くのも支障ないんだけど。痛みというより違和感のほうが強いかな。
    今日は仕事が休みで外出するので,糖質制限が緩くなってしまうかもしれないけど,あまり気にしない。

    カロリー合計:09:49
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