55kg 33.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55kg 50kg 27% (あと5kg) 158cm 55kgの体型
    体脂肪 32.9% 33.1% 28% 158cm 標準

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2016年08月27日

  • れっど。

    週末は予定があって、ダイエットしにくい。。
    今日は明治座でhonganji リターンズ観劇。
    行ったことがある方はご存知だと思いますがら、明治座、すげー試食押し付けてくるから、色々頂いてしまった。。断りづらい。。甘納豆や漬物や人形焼など。。
    頂くだけでは悪いので、楽日なので売れ残って困っているというhonganji厄除け饅頭を買った。家族に食べて貰う。。
    観劇後、お茶して時間をつぶした後、せっかく人形町に数年ぶりに来たので、人形町といえば肉!と、retyオススメの熟成肉のお店で、肉を食べた!!
    今半は予約しないと無理よねー。。
    マチネ観劇だとヨガ入れるの難しいなぁ。。ソワレなら、行く前に行くのだけど。。
    明日もマチネだから無理だな。。明日は新感線。観劇数が異常と言われそうだけど、舞台オタとしては少ない方なのよ。。

    朝食

    カロリーメイト
    100kcal(1個)

    夕食

    熟成肉のタリアッテ
    1000kcal(1人前)
    サルシッチャ
    300kcal(1個)
    パン
    40kcal(0.4個)
    スプリッツァー
    70kcal(1杯)
    ミックスサラダ
    100kcal(0.5人前)

    間食

    ロイヤルミルクティー
    88kcal(1杯)
    明治座で試食いろいろ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1798kcal10:10
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れっど。

158cm 51.3kg

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