入院生活33日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.1kg 60kg 17% (あと11.1kg) 160cm 71.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年08月27日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    お通じがない分、ちょびっとずつ増えている感じ(^◇^;)
    オリゴ糖もとってるし、腰回し運動もしてるけど、妊娠中は便秘になりやすいなぁ~。
    特にお腹張って辛い感じもないから、お薬は貰ってないんだけど…。
    お薬使わず自然に出したいなぁ~。
    今日中にはスッキリ出来るかなぁ~♪

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(毎食ご飯150g)
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:10:21
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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