88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 70.7kg 67.5kg 72% (あと3.2kg) 156cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41% 39% 35% 156cm 平均

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2016年08月27日

  • みーすけ

    雨のちくもり



    朝   豆乳


    昼   ささみサラダ
        混ぜご飯
        餃子 


    夜   ラーメン 
        からあげ





    出てないので減りが悪いところだ…
    でも寝る前よりは1.2減ってた。
    モリモリ食べたいなぁ~


    バドミントン。
    体育館は暑かった!
    でも、お盆過ぎたからなのか7月末に行った時よりはマシだったよ。
    連続で試合しても全然余裕でしたー♪

    良い汗はかけたし、帰宅後
    いつもの友達と急きょ銭湯へ行くことに(・∀・)
    風も吹いてて気持ちよかったヾ(o´∀`o)ノ

    お盆前にちょっとムカついて間があいて、二週間ぶりに会ったから話すこと盛り沢山で(*´∀`)
    なんやかんやで、やっぱり友達だよなーって再確認。
    こーやって一緒に歳取って行くんだろうな~

    21時過ぎの夕食はやっちまったなー(T_T)

    カロリー合計:10:43
    •  
    • コメント17件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) あたしは今日も測定拒否(笑)

      こういう事やってると増加だよね( ̄~ ̄;)

      明日は計る

      つか今日も
      朝 納豆ご飯
      昼 かつ重 ローストビーフサラダ

      と盛りだくさんなあたし
      2016.08.27 14:07
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) 今、ちなみにまだ今シーズンドラマで完結してないけど『死幣』見始めちゃったよー(笑)

      多分、最終回気になるよね~(--;)
      2016.08.27 14:25
    • らすかる らすかる 出すものは、ちゃんと出した方がいいよ!って
      ここに日記書いてる方に前言われたので
      便秘薬飲んででも出すようにしてます(;´▽`A``
      2016.08.27 23:01
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) オハ♪

      測定拒否していたら66キロなっちゃったよ(@ ̄□ ̄@;)!!
      2016.08.28 06:52
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      おはよーん


      測定拒否(笑)

      気持ちはわかるけど…
      絶対増えるよ(ToT)

      食べたい!
      食べたいよー(笑)
      2016.08.28 08:16
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      死幣見てないんよ~(*^▽^*)
      面白い??

      今は、せいせいするほど愛してる
         家売る女。しか見てないかな~
      他のは一話で見るのやめた!



      なぬ!
      66キロ…
      だめよーーーーーーー!
      それ以上増えたら(^◇^;)
         
      2016.08.28 08:20
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん


      出したいよね(ToT)
      コーラックでも飲んでるのかな?

      2016.08.28 08:21
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      オハオ(笑)

      ヤバいよねー

      でも何か最近、ダイエットするのが面倒になってきちゃってさぁ~

      とりあえず、みーすけさん復活前に『ところてんダイエット』のために買ったところてんがまだ大量に余ってるから

      さっきそれ食べたよ…

      別にお腹減ってる訳じゃないんだけど何か暇してんと食べたくなるよね…

      全く最近、美意識わかない…

      恋でもしなきゃダメかね~芸能人でもなんでも良いから(笑)
      2016.08.28 08:29
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ちなみにさぁ
      便秘みたいだけど

      アイスコーヒーとか寝起きに飲むとくるけどねー
      2016.08.28 08:30
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      恋は必要よね(・∀・)
      私もしたいな♡

      芸能人でもいいなら、すぐ惚れてるかも(笑)


      秋やしね!
      美意識↑↑↑上げて行こう(*´∀`)

      お便秘やーね
      コーヒーかぁ(っ´ω`c)
      私。
      豆乳飲むと出てたのに、最近は便まで吸収しちゃってるのかな?
      出すものありまへん(;^_^A
      2016.08.28 08:58
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      あたしさぁ全く食事制限していないからまぁ増えてて減りもしてないが

      便秘やら不眠症にはなってないのよ…

      ただ体重が重くなってんだけどさ

      みーすけさんだとやっぱり減りが早い分食べる量も減ってるから、便秘なっちゃうのかな?

      アイスコーヒーで効かないなら後はプルーン食べまくってヨーグルト飲みまくれば、明日は快腸な感じするけど


      試した事ないけど
      何かチアシード?あれが便秘の人にはきくって聞いた事あるよー
      2016.08.28 09:07
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      やせてる先輩がチアシードいいって言ってた(*^▽^*)
      けど、大人カロリミット飲んでるから手出して無いんだよね(^◇^;)


      食べれば出る。
      今の私は、吸収しまくりらしい

      早速ですが無事出ました(笑)

      豆乳が効かなくなってきたから、ヨーグルトも追加しよーかなー
      極力お金と時間をかけずに減らしたいけどダメよね(T_T)
      昨日のバドミントンと銭湯が食べた分で無意味になってしもーたよー(ノД`)
      2016.08.28 09:39
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      でもあたしよりまだ偉い

      運動も入浴もやってない…
      ちゃんと食べててもさ
      まだ運動と銭湯で汗流してんじゃん…

      今日は暇だしゆっくり美容dayにしよかな(笑)


      なんか天気ハッキリしないから子連れ友達が遊びくるのキャンセルなったのよ!!

      まぁ新しい部屋に園児と小学生低学年男児を二人連れてきてほしくなかったから丁度よかった(笑)
      2016.08.28 09:46
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      あはは
      その男児達は新居には危険だね(;^_^A

      うちは旦那帰ってくる。
      頑張るよ。


      汗流してもこんなもんよ(T_T)
      停滞ってやつかなー?

      美容デー
      美しくなっちゃおー
      2016.08.28 10:17
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん


      そうなんだよね…
      あたしもムカデ騒動が起こる前に『こんなに頑張ってるのに減らない』みたいなのが頭に残ってるから

      余計にヤル気が今、起きないんだよね…

      食べても食べなくてもたいして変わらないんじゃなあみたいなぁ…
      2016.08.28 10:26
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      ムカデのせいでやる気落ちたよね(^◇^;)
      あれがなければ…

      早くやる気復活するように愛知からやる気玉飛ばすよ(笑)


      昨日ドラゴンボール見たからって(笑)
      2016.08.28 11:46
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      あたしも見てた(笑)
      ドラゴンボール面白いよね

      ただ多分、終わる前に寝てたから結末がわからない…
      録画したから見てみよ!!
      2016.08.28 12:21
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