66.1kg 37.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 66.1kg 50kg 1% (あと16.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 35.9% 37.5% 30% 162cm 標準

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2016年08月27日

  • am

    【朝】
    もち麦に納豆

    【昼】…無し

    【夜】
    ごはん シチュー コロッケ

    カロリー合計:11:02
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実践中のダイエット方法

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162cm 65.1kg

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