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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68.9kg 63kg 40% (あと5.9kg) 148.3cm 68.9kgの体型
    体脂肪 43% 40.8% 30% 148.3cm 標準

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2016年08月27日

  • やっぴー

    69を切った!
    木•金に久しぶりにポスティング。
    午前中2時間くらいでしたが、それが効いたかな。
    夏場はしんどいポスティングやけど、頑張った分体重は減る(^^)
    2時間が限界ですが。
    毎週だと、すごく減るかなとも思うけど、それやったら多分バテてしまうんやろうな。
    来週もあるので、それまでまた増やしてしまわないように、油断しないように頑張ります(^O^)/

    カロリー合計:11:58
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やっぴー
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148.3cm 69.2kg

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