8.27土 朝少 夜なし また増量❌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71kg 68kg 66% (あと3kg) 166cm 71kgの体型
    体脂肪 33.2% 166cm 標準

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2016年08月27日

  • ミウ


    豆乳
    豆腐
    枝豆


    豚肉味噌焼き
    キャベツサラダ
    あさり味噌汁
    ひじき煮物
    冷奴
    16穀米

    帰りに
    グリーンスムージー


    ビール
    枝豆
    豆腐
    あずきバー❌

    カロリー合計:13:01
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ミウ
ミウ

166cm 70.5kg

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