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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 45kg 26% (あと5.5kg) 163cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

2016年08月26日

  • じゅにママ

    朝 白湯
    たまごサンド
    昼 ステーキ バニラヨーグルト150g

    夜 割烹 さんま、お刺身 お椀 揚げ物

    寝る前 パステルゼリー

    生理中 カロリー合計:1600kcal14:00
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実践中のダイエット方法

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