週末のはじまりは塩風呂入浴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.9kg 52kg 0% (あと10.9kg) 160cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年08月27日

  • 絶対に52キロになる‼️

    朝体重を計ったら、前日控えめにしていたので62キロ台に、復活‼️

    朝ごはんはクイーンズ伊勢丹で買った温野菜サラダのお惣菜。おいしかった^ ^

    朝ごはん少なかったので、間食にパルテノのオレンジ味とミニトマト小1個食べました。

    運動しに外出しようかと考えてたけど、平日の疲労のせいか頭痛がしたので、とりあえず半身浴に。塩入れて塩風呂〜〜汗かいて一時間入浴したら頭痛も治まってきた^ ^

    朝食

    温野菜とジャコのサラダ
    0kcal(1食分)とろふわヨーグルト

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:31

実践中のダイエット方法

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絶対に52キロになる‼️

160cm 63.2kg

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