9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 49kg 10% (あと4.5kg) 162.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 23% 22.7% 20% 162.5cm 理想

 » 
2016年08月26日

  • ふにに

    朝:なし1/4
    昼:スタバのチョコレートスコーン グラノーラヨーグルト
    夜:カレー マドレーヌ

    カロリー合計:15:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    す。飲み物のほうが血糖値は上昇しやすいので、甘いココアやチョコレートを少しだけ摂ってから食事をした ... スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチ ... ーズを出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セットのフルコー ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • ピエール・エルメと東信のレシピ本『ピエール・エルメ サティーヌ』刊行、代官山でトークイベントも

    ュー、ミルフィユ、タルト、ショコラ、フィナンシェ、ガレット、サブレ、マドレーヌ、スコーン、グラノーラ、ポップコーン ... 、クロワッサン、サンドウィッチ、コンフィチュール、ヨーグルト、カクテルなどサティーヌ ... 日本語版を2月上旬に発売する。 サティーヌは舞台『ムーラン・ルージュ』に登場する踊り子をイメージし、ク ... ピエール・エルメと東信のレシピ本『ピエール・エルメ サティーヌ』刊行、代官山でトークイベントも ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ... ベルヴィ ロワレーヌ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • c♡
被ライバル - 全てを見る
  • c♡
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ふにに
ふにに

162.5cm 50.3kg

日記
19
ライバル
1
被ライバル
1