ダイエット84日目~~少し減った~ヽ(´▽`)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.4kg 52kg 29% (あと7.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.8% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • きら

    昨日はまたポケモンgoで歩いて来ました~~
    で・・ちょっと減ったのかな?  良かった~ヽ(´▽`)/

    それでは今日のご飯です~~!
    朝食:ハムエッグ ハム2枚 玉子 1ケ
      レタス、ブロッコリースプラウト
      おから入り味噌汁(ほうれん草、わかめ、揚げ、豆腐) ・・昨日の残り

    昼食は弟達を連れて刺身定食とか食べられるお店に行ったんですが・・・まさかの刺身系売り切れで生魚以外の定食になってしまった~~!Σ(゚д゚lll)
    このお店人気なんですよね~・・行った時も人がいっぱい・・

    私は焼き魚定食にして、塩焼きのカレイを選択・・・ご飯は2口だけ食べました・・(・・;)
    弟達は漬けマグロの定食とかネギトロ定食とか微妙なもの頼んでました~(*´∀`*)

    夕食は焼肉の予定です・・タレじゃなくて塩で食べようと思います~♪

    カロリー合計:16:31
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん いいねいいね!やっぱり動くと
      減りが違うよね(*´ω`*)
      ポケモンGOやりたいけどお天気が
      安定しなくて全然できてないww
      それになんかフリーズするようになって
      ストレスなんだよなー
      直ってくれたらいいのに(´・ω・`)

      焼き肉いいね♡
      塩とお野菜もしっかり食べて
      楽しんできて下さいね(*´∀`)♪
      2016.08.27 19:39
    • きら きら >ゆかにゃんさん
      ポケモンgo、私も歩いてたのにカウントされなかった事があるよ~・・そう言う時はリセットしてやり直さないといけないみたい・・(・・;)

      焼肉堪能しました~~!美味しかったです~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.08.29 19:09
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