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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53.8kg 45kg 4% (あと8.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年08月27日

  • めいめい

    #ご飯

    13:40
    白米 1杯
    回鍋肉(昨日の残り)

    間食
    ナッツ類
    (アーモンド、カシューナッツ、くるみ)

    16:30
    ぶどうゼリー

    18:00
    オールブラン
    カスピ海ヨーグルト
    チョコソース

    カロリー合計:18:23
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めいめい
めいめい

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