54kg台キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 54.4kg 51kg 58% (あと3.4kg) 164cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31% 27.3% 24% 164cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • あこsa_as

    朝 ヨーグルト 蜂蜜漬アーモンド
      カフェオレ
    昼 オリジナルプロテイン
    夕 生豆腐 ちくわとエリンギの炒め物

    カロリー合計:18:24
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あこsa_as
あこsa_as

164cm 54kg

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