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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.7kg 48kg 27% (あと2.7kg) 156cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.8% 25% 156cm 美容

2016年08月27日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:5,519歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:スタバにて。豆乳カプチーノ、ヨーグルト+グラノーラ、ロールケーキ1/2。

    夕食:わかめスープ、枝豆とひじきのサラダ、さんまの塩焼き、燻製玉子。

    カロリー合計:18:56
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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