58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 87.1kg 74.5kg 35% (あと12.6kg) 156cm 87.1kgの体型
    体脂肪 63.1% 59.8% 22% 156cm モデル

 » 
2016年08月27日

  • 大雪


    初めて体脂肪がギリギリですが50%台に!!
    このままギザギザでもいいから増えて減って・・・で、減っていってくれたらよいなぁ・・・

    ゆっくりでも結果が出てくれると、やる気の継続が出来ますね☆



    今日の体重 87.10kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    そば 250

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 400

    【夕食】
    もずく 22
    ミートソースパスタ 495


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1403kcal19:20
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156cm 81.3kg

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